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Florian Leroux

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Reprise Coachings

Reprise Coachings

Après avoir chuté en VTT le 10 mai et m'être fracturé la clavicule gauche nécessitant une opération pour poser une plaque, cette semaine c'était la reprise de quelques coachings à domicile :-) Même si la mobilité de mon bras n'est pas encore revenu complètement, ça fait plaisir de revenir à vos cotés !

06/06/2015
1ère Cyclosportive pour Nathalie

1ère Cyclosportive pour Nathalie

Récit d'une première expérience en course cycliste pour Nathalie : Aujourd'hui j'accompagnais Nathalie, qui a commencée les coachings vélo route avec moi en octobre dernier, sur sa première cyclosportive (course cycliste ouverte à tous). La Jacques Gouin : 115kms de courses dans le 91 alternant plaines exposée au vent, belles cotes et petites routes rendues techniques par les conditions climatiques. Le début de course est tendue pour Nathalie qui découvre les sensations d'évoluer dans un peloton de 600 cyclistes lancé à 40km/h.. A la sortie de la ville, cela roule vite, il faut faire le forcing pour se retrouver dans le groupe qui va convenir et surtout ne pas se retrouver seul dans la plaine !!! Au bout de 60kms, après avoir trouvé un bon groupe avec plusieurs féminines, un cycliste fait un gros écart dans le groupe et fait tomber Nathalie !!! Grosse frayeur mais pas de bobos ! Ouffff On remet la selle, la manette dans l'axe et on remonte sur la machine émoticône smile. Malheureusement le groupe ne nous a pas attendu, il reste 55kms, nous sommes seul... il va falloir être des guerriers pour rallier l'arrivée. On remet donc "en route" tranquillement, Nathalie abritée au maximum dans ma roue. Nous reprenons petit à petit des grappes de cyclistes aux visages de plus en plus marqués par l'accumulations des kilomètres. A environs 20kms de l'arrivée la fatigue commence à s'accentuer pour Nathalie. La position sur le vélo est de plus en plus dure à maintenir.. et les jambes sont de plus en plus lourdes... Les derniers kilomètres vont se faire au MENTAL ! Nous coupons finalement la ligne d'arrivée en 4h07min (en pratiquement 28km/h de moyenne) avec un large sourire !!! Gros gros Bravo à Nathalie qui termine 3ème dans la catégorie W3 (396ème/600)

01/03/2015
JE SUIS CHARLIE

JE SUIS CHARLIE

16/01/2015
Séances de Coaching Sportif Personnalisé : l

Séances de Coaching Sportif Personnalisé : l'idée Cadeau pour Noel

15/12/2014
De bons résultats pour mes Coachés ce Weekend

De bons résultats pour mes Coachés ce Weekend

1ère victoir de la saison Cyclo-Cross en Junior pour Valentin Blois à Monnaie. La condition est là et ça progresse de semaine en semaine. Félicitation ! La 2ème satisfaction du WE vient de Tristan De Genouillac, qui pour sa 2è participation à une cyclosportive Route Boucle le grand circuit de la Viking (146kms) en 4h15 à 39,4km/heure de moyenne !! Enorme progression en quelques mois. Bravo, en continu comme ça !!!

06/10/2014

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Coach sportif 28 | Coach sportif en Eure-et-Loir | Johann Rigoulay