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Florian Leroux

Bike Basque
Semi-Marathon de BOLBEC

Semi-Marathon de BOLBEC

J'ai participé samedi 7 septembre à mon premier semi-marathon, en normandie à BOLBEC. Sur un parcours assez difficile (225m de dénivelé positif), je boucle les 21,1 kms en 1h28min28s et me classe 77ème sur 791 arrivants ! Malgré avoir bien géré ma course, les 3 derniers kms ont été très difficiles ! Très bonne expérience, avec une petite préparation de 2 mois alliant CAP/VELO plutôt efficace.

08/09/2013
Foulées de la cathédrale de Chartres 2013

Foulées de la cathédrale de Chartres 2013

Je termine Les foulées de la cathédrale 2013 : 46e sur 1250 participants. Une foule impressionnante tout au long de la course. Une très bonne expérience, avec un temps personnel à battre pour les prochaines années de 35'42, pour couvrir les 9,3 kms.

25/06/2013
Balance impédancemètre

Balance impédancemètre

Votre Coach personnel vous accompagne dans votre progression en vous proposant un suivi au niveau de votre poids, de votre % de masse grasse, votre masse musculaire et % de masse hydrique. Cela grasse à une balance impédancemètre.

17/05/2013
 17è équipe au Raid VTT Les Chemins du Soleil

17è équipe au Raid VTT Les Chemins du Soleil

Première participation à un Raid VTT pour ma part, ce weekend avec Stephane un ami. Au programme 3 étapes, à effectuer à 2 dont une de nuit !!! (66kms le samedi, 44kms de nuit le samedi soir et 69kms le dimanche, pour pratiquement 7000 m de dénivelé positif). Nous finissons 17ème sur 70 équipes au final, après avoir connu pas mal de problème mécanique lors de la dernière étape (2 crevaisons et 2 bris de chaine...) Team Coach (LOGEROT Stéphane, RIGOULAY Johann)= 17ème (13:48:34,0) Etp1: 4:50:14,0 (18è), Etp2: 2:50:34,0(15è), Etp3: 6:07:46,0(22è) Une superbe expérience dans des paysages magnifiques et très éxigeante physiquement !!! A l'année prochaine !!! Vivaaa la bicycletta :-) SPORT !

14/05/2013
5è de La Blé d

5è de La Blé d'Or

Je participais ce dimanche à La Blé d'Or (grand parcours : 169kms), ma première cyclosportive, avec mon partenaire d'entraînement et ami kévin Brault. Cette course était ma course de "reprise" après presque 3 semaines sans entraînements à cause d'un problème physique. Kévin passe trés proche de la victoire et finit 2è au scratch (1er de notre catégorie "Z"). Pour ma part je finis 5è sur 250 participants (3e de la catégorie "Z"). Le manque d'entraînement s'est fait sentir dans les 40 derniers kms, après avoir passé toute la course dans le groupe de tête, mais quel plaisir de retrouver quelques sensations sur le vélo !

15/04/2013

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Coach sportif 28 | Coach sportif en Eure-et-Loir | Johann Rigoulay