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Coaching sportif à domicile

Qu'est ce qu'un coach sportif?

Un coach sportif est un professionnel du sport qui, grâce à une prise en charge et un suivi personnalisé, vous aide à retrouver un équilibre et à réaliser vos objectifs.
Plus qu'un professeur de sport, le coach vous accompagne dans votre démarche. Il vous apporte un suivi et une méthode vous permettant de redécouvrir le plaisir du sport, avec des résultats concrets, en toute sécurité.


Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Les raisons sont diverses. Elles dépendent des objectifs et des motivations de chacun. Mais de manière générale :
- C'est un gain de temps non négligeable puisque le coach se déplace à votre domicile.
- Cela permet d'avoir les conseils, le suivi et les méthodes d'un professionnel du sport, pour progresser rapidement et ne plus être dans le fou...
- Pas de questions à se poser par rapport au matériel sportif , votre coach se déplace avec son propre équipement.
- Le coach vous propose du sport sur mesure, adapté à vos besoins et orienté vers vos objectifs.
- Le fait d'être à domicile vous permet d'évoluer à votre rythme, sans le regard d'autres personnes.


Qui est concerné ?

Les motivations qui poussent à demande l'aide d'un coach sportif personnel sont nombreuses et diverses : envie de perdre du poids, envie d'affiner sa silhouette, d'être plus musclé, de retrouver une bonne condition physique, de préparer un objectif sportif, etc.
Cela s'adresse donc à un public très large : femme, homme, adolescent, personnes âgées actives, couples, groupe d'amis, sportifs, désirant avoir une aide pour atteindre leurs objectifs.


Quelles activités sont proposées ?

Toute collaboration avec votre coach "Johann Rigoulay", débutera par un entretien complet d'environ 30 minutes (gratuit) par rapport à votre niveau actuel, votre santé, vos envies et vos attentes. Vous déterminerez ensuite, avec lui, des objectifs accessibles et réalistes, pour fixer un axe de travail.
Il vous proposera un panel d'exercices et d'activités variées en fonction de vos besoins. Que ce soit à l'intérieur avec son propre matériel (renforcement musculaire, cardio, stretch...) ou à l'extérieur (course à pied, vélo, rollers, natation...). Votre coach est très attaché à la notion de plaisir dans votre pratique sportive et fera son maximum pour vous proposer des activités qui vous plaisent et dans lesquelles vous progresserez rapidement.


Coach sportif 28 | Coach sportif en Eure-et-Loir | Johann Rigoulay